반응형 건강하게 즐기는 방법1 다이어트와 술: 건강하게 즐기는 방법 (part 1) 안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트를 하면서도 술을 건강하게 즐길 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. (part 1) 다이어트를 하다 보면 술자리를 피하기 어려운 상황이 종종 생기죠. 하지만 걱정하지 마세요! 적절한 방법을 통해 다이어트와 술을 균형 있게 조절할 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중 술이 미치는 영향과, 술을 마셔야 할 때의 팁, 그리고 술자리에서 대처하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 함께 건강한 다이어트를 이어가요! 그럼 시작해 볼까요?? 이제 본격적으로 다이어트 중 술의 영향을 알아보겠습니다. 1. 다이어트 중 술의 영향 칼로리 섭취 증가 술은 칼로리가 높은 음료입니다. 예를 들어, 맥주 한 잔(약 355ml)은 약 150kcal, 와인 한 잔(약 150ml)은.. 2024. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
