반응형 당뇨병 예방1 3대 만성 질환: 종류와 예방법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리의 건강을 위협하는 5대 만성 질환과 그 예방 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 건강한 삶을 위해 무엇을 할 수 있을지 함께 알아보도록 해요. 만성 질환은 그 자체로도 힘들지만, 예방과 관리가 가능한 질환들이기도 합니다. 지금부터 차근차근 알아볼까요? 1. 고혈압 정의 및 영향 고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높아진 상태를 말합니다. 혈압은 혈액이 혈관을 통과할 때 벽에 가하는 압력으로, 일반적으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나누어집니다. 정상적인 혈압 범위는 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하입니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
