반응형 살 안찌는 법1 건강한 체중: 건강한 체중의 기준과 관리법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강한 삶을 위해 중요한 주제인 건강한 체중에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 사람들이 체중 관리를 고민하지만, 어떤 방법이 효과적이고 건강한지에 대해 혼란스러워할 때가 많습니다. 이번 포스팅에서는 건강한 체중의 기준을 알아보고, 이를 유지하기 위한 다양한 관리법을 소개해드릴게요. 함께 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내디뎌 봅시다! 건강한 체중에 대해 궁금하거나 공유하고 싶은 경험이 있다면, 언제든지 댓글로 남겨주세요. 여러분의 이야기와 함께 더 풍성한 대화를 나누길 기대합니다! 1. 건강한 체중의 기준BMI (체질량지수) 정상 범위 BMI(체질량지수)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체중이 건강한 범위 내에 있는지를 파악하는 데 사용됩니다. 세계보건기구(.. 2024. 11. 17. 이전 1 다음 반응형
