반응형 석류 심혈관1 석류의 효능과 주의할 점에 대해 알아보기 안녕하세요!오늘은 건강과 미용에 탁월한 과일인 석류의 효능과 섭취 시 주의할 점에 대해 알아보겠습니다. 석류는 여러 건강상의 이점을 제공하며, 특히 항산화 효과와 여성 건강에 좋습니다. 하지만 섭취 시 주의해야 할 점도 있으니 끝까지 읽어주세요! 1. 석류의 효능항산화 효과 석류에는 비타민 C, 폴리페놀, 안토시아닌 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 체내의 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 기여합니다. 연구에 따르면 석류 주스를 꾸준히 섭취하면 혈액 내 항산화 능력이 크게 향상된다고 합니다. 특히 비타민 C는 피부를 건강하고 탄력 있게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 여성 호르몬 조절 석류에는 천연 에스트로겐 유사 물질인 피토에.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
